У меня варикозное расширение вен, и после ходьбы ноги всегда устают, становятся тяжелыми. А ходить сейчас приходится немало — нужно рассаду на дачу отвезти, грядками уже пора заниматься. Так что к концу дня на ногах как будто оковы надеты. В таких случаях меня выручают холодные ванночки и глиняные носочки. Именно холодные, ведь при варикозе греть ноги не рекомендуется. Провожу эти процедуры по вечерам, перед сном.
В небольшом тазике развожу сухую глину холодной водой до консистенции густой сметаны. В эту смесь погружаю старые хлопчатобумажные носки, чтобы они целиком пропитались жидкой глиной. Тем временем в другой таз, побольше, наливаю холодную воду. Для начала растираю стопы и пальцы ладонями, чтобы они согрелись, кожа раскраснелась. После чего опускаю их по щиколотки в воду и держу там, одновременно шевеля пальцами и двигая ногами — это нужно, чтобы не было переохлаждения.
Через 1-2 минуты вынимаю ноги, растираю их сухим полотенцем, надеваю глиняные носочки. Ноги поднимаю вверх, на табуретку, и сижу смотрю телевизор или читаю, пока глиняные носки не высохнут полностью. После этого ополаскиваю ноги прохладной водой, надеваю сухие шерстяные носки и ложусь спать.
Благодаря этой вечерней процедуре к утру в ногах не остается ни следа от усталости. Кроме того, такие водные ванночки и глиняные носочки помогают укрепить иммунитет — насморк у меня сейчас почти не случается. И кожа на ногах становится такая нежная! Можно глиной намазывать и голени, но мне хватает моих процедур.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: