КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОГО СКРЕЖЕТА

Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить


КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОГО СКРЕЖЕТАСкрежет зубами называется бруксизмом. Одонтеризм, феномен Каро-лини — звучит красиво, но это все тот же зубной скрежет. Каждый человек иногда сталкивается с подобными проявлениями, особенно во сне. Достаточно часто бруксизм отмечаются у 30% людей, начиная с младенческого возраста. Причины до конца не выяснены.

Действительно существует мнение, что бруксизм свидетельствует о наличии глистов. Многие из них паразитируют в кишечнике человека и лишают организм питательных веществ, важных витаминов. Например витамина В12, необходимого для нервной системы. Но глистов у вас не обнаружили, и они — лишь одна из возможных причин недуга.

Другая версия — нервозность, стресс, душевный дисбаланс. Если говорить о психологии, то здесь можно предположить мощные подсознательные комплексы. В жизни каждого человека бывают ситуации, когда он не может проявить свои эмоции. Не позволяют воспитание, традиции, этикет, нормы морали. Но зато в глубоком сне условности не действуют. Агрессия остается на уровне подсознания, и спящий сжимает зубы. Не случайно, по результатам опросов, чаще всего скрипят зубами во сне люди, испытывающие какие-то стрессовые влияния. У них отмечаются внутреннее беспокойство, напряженность, возбуждение перед сном.

Если случай разовый, то все пройдет бесследно. А если постоянно злиться на мир и сдерживаться, то бруксизм у взрослых может нанести непоправимый вред здоровью. Регулярные, еженощные приступы по несколько минут нередко приводят, например, к ухудшению состояния зубов и челюстных суставов.

Причиной бруксизма могут стать и особенности строения лицевого скелета. При потере зубов и протезировании иногда меняется прикус. Воспаление в челюстном суставе, сверхкомплектные зубы тоже иногда приводят к таким последствиям. А в единичных случаях — и судорожная готовность мозга, склонность к приступам наподобие эпилептических. Также к скрежету зубами предрасположены люди с болезнями Гентингто-на, Паркинсона, Альцгеймера. Могут повлиять и хроническая бессонница, поверхностный чуткий сон с частыми пробуждениями. Обычно о том, что человек скрежещет зубами во сне, ему подсказывают родственники. А как определить бруксизм, если никого рядом нет? Ведь все происходит бессознательно, и можно спохватиться лишь тогда, когда от зубов останутся одни «пенечки». Есть и косвенные признаки: шум в ушах с утра, который постепенно проходит, частые мигренеподобные боли. Также с утра — чувство разбитости, онемение челюсти, прощелкивание в челюстном суставе.

Итак, чтобы понять, как избавиться от скрежета зубами, надо все же узнать, что именно его вызывает. Анализы показали, что глистов у вас нет. Но есть еще такой метод обследования, как электромиография. Также вам надо проконсультироваться у стоматолога в  Белоруссии. А пока, до выяснения причины — общие рекомендации.

• Отказаться от вредных привычек, если они у вас есть. Исключить кофе, алкоголь, курение, а также колу, орехи, карамель и прочую жесткую пищу. Больше жидкости!

• Помнить, что вредны и некоторые лекарства. Например, амфетамины (нейростимуляторы).

• Снизить уровень стресса, научившись аутотренингу.

• Чтобы успокоиться, перед сном гулять, слушать приятную музыку, читать легкую литературу. Важно хорошо проветривать комнату и позаботиться об удобной постели.

• Принимать на ночь натуральные успокаивающие средства, травяной коктейль для сосудов.

• Для расслабления мышц лица, шеи, рта чередовать холодные и горячие компрессы. Делать самомассаж и специальные упражнения. Принимать расслабляющие ванны, теплый душ. Помогают и эфирное масло лаванды, и ладан.

• Надевать на ночь специальную капу (продается в аптеке). Она не лечит, но позволяет снять напряжение.

 

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!





Напишите свой отзыв:

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ЗНАЕТЕ, КАК БЫСТРО И ПРОСТО ВЫЗДОРОВЕТЬ? ЖДЕМ ВАШИХ РЕЦЕПТОВ!

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер