Много лет я мучился от гастрита, который заработал в армии. Как наступают холода или чуть перенервничаешь, сразу появляются изжога, тяжесть в желудке, а иногда и боли, как будто в него углей насыпали. До язвы, слава богу, дело не дошло, но гастрит мне попортил нервов немало. Спасался таблетками, жена заставляла сидеть на диете и готовила парную-отварную еду.
Десять лет назад мне это надоело, и я серьезно занялся профилактикой. Во-первых, бросил курить — нет худшего врага для желудка, чем табачный дым, особенно когда ты голоден. Во-вторых, убрал из питания все вредности, которыми все равно тогда продолжал себя пичкать, — майонез и кетчупы, жареные пирожки и мясо. Хотел убрать и кислое, но знакомый врач сказал, что этого делать не нужно — квашеная капуста или клюквенный морс, например, для желудка очень полезны. И еще несколько раз в год провожу профилактические курсы с использованием различных народных средств, которые заживляют истерзанную за многие годы слизистую и не дают снова развиться гастриту. Вот несколько хороших рецептов.
• В течение недели за час до еды пью по 1 ч. л. облепихового масла. Это одно из лучших заживляющих средств. Единственное, если у вас есть камни в желчном пузыре, вместо масла пейте облепиховый сок.
• Каждый день начинаю утро со стакана теплой воды с 1 ст. л. меда -бортевого или липового.
• После этого лечебный завтрак из запаренной на ночь в термосе овсянки или гречи на воде с добавлением тертого яблока или тыквы.
• Если все равно возникает тяжесть в желудке, меня спасает такое средство: смешиваю в равных частях семена льна, измельченный корень алтея и исландский мох. 2 ст. л. заливаю 2 стаканами воды, оставляю на ночь, с утра варю на водяной бане 5 минут, процеживаю. Выпиваю в течение дня за полчаса до еды перед каждой едой — примерно по трети стакана.
Не могу сказать, что избавился от гастрита полностью, но в последние годы он напоминает о себе редко -только если по своей глупости нарушу диету, например в праздники, или сильно перенервничаю.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: