В последнее время много читаю о здоровье. И в нашей газете, и в других изданиях часто встречаю упоминание о психосоматических заболеваниях. Мне стало интересно: а что это такое и как связано со здоровьем в целом? Решила поделиться с вами своим открытием.
В нашей газете люди часто пишут: ищите, мол, истинную причину болезни, лечите душу, тогда будет здорово и тело. И это тоже подтверждает, что телесные недуги напрямую связаны с психикой. В переводе с греческого слово «психика» означает «дыхание», «душа». А слово «соматический» в широком смысле — «телесный». Я нашла список психосоматических заболеваний. Среди них оказалась и астма — как раз причина моего интереса к теме. Заметила, что приступы у меня действительно учащаются, когда на душе неладно. В том же списке — гипертония и кое-что еще, напрямую относящееся к моему здоровью. Потом узнала, что список таких болезней намного больше. Сейчас уже многие ученые считают, что около 80 процентов всех заболеваний на самом деле психосоматические. Получается, что наше здоровье напрямую зависит от мыслей, от настроения, от умения ладить с людьми, любить и понимать себя и других, видеть красоту окружающего мира, а не только его изъяны. То есть от нашего отношения к себе и к жизни, от характера и умения быть счастливыми. Все это относится к особенностям психики и является основой здоровья телесного.
К остальным же 20% заболеваний можно отнести разве что несчастные случаи. Но и они не происходят просто так. Ведь человек не споткнется на ровном месте и не сломает себе шею, если у него порядок в голове и мир в душе. Так что по сути любую болезнь можно считать психосоматической. Это и есть мое открытие, которое уже второй год помогает справляться с хроническим заболеванием. Если чувствую, что начинается приступ астмы, делаю так. Беру носовой платок, капаю на него чуть-чуть эвкалиптового масла и понемногу вдыхаю. При этом вспоминаю мой любимый город на берегу Черного моря. Если кому интересно, то это Севастополь, где когда-то была эвкалиптовая рощица над морем. И я была там абсолютно счастлива. Запах эвкалипта с молодых лет навевает на меня самые светлые воспоминания. И все! Дыхание выравнивается, приступ проходит сам, без гормональных лекарств. Не знаю, может, это только мне помогает, а другим совсем не подойдет. Но ведь каждый больной может найти свое средство. Я обнаружила его случайно. Стало плохо. Открыла аптечный шкафчик, чтобы взять ингалятор. А муж, у которого была простуда, оставил там открытым флакон с эвкалиптовым маслом. В итоге ингалятор так и не понадобился.
Считаю, что мой пример как раз относится к психосоматике. Также подозреваю, что практически любое заболевание можно держать под контролем. А мы боимся, что недуг неизлечим, что не хватит денег на лекарства, что приступ может застать врасплох. Потому и болеем. Ведь от страха только хуже! Ищите свое лекарство — и будьте здоровы.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: