МОЗГ И СЕРДЦЕ БЕРЕГИТЕ СМОЛОДУ

Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить


МОЗГ И СЕРДЦЕ БЕРЕГИТЕ СМОЛОДУМне 44 года, и до последнего времени со своими друзьями-одноклассниками даже не думали, что нам уже что-то грозит. Жили в свое удовольствие. Не разгульно, но и здоровым наш образ жизни назвать было трудно. Выпивали иногда — не запойные алкоголики, но позволяли. Курили. Спортом особенно не занимались, однако на рыбалку или в походы ездили. Ели что хотели, потому что ни у кого из нас троих проблем с лишним весом не было — обычные среднестатистические русские мужики. Из болезней — у кого гастрит, у кого панкреатит, ничего угрожающего жизни.

Но вот за один год один мой друг пережил инсульт, сейчас потихоньку восстанавливается, но впереди еще долгий путь, чтобы хоть как-то вернуться к тому состоянию, что было. А второго увезли в больницу с инфарктом — на работе немного перенервничал, и сердце не выдержало. Тоже сейчас очень осторожно себя ведет.

И вот что я подумал. Каждому из нас отмерен определенный запас здоровья. Кому-то меньше, кому-то больше-тут ведь и наследственность еще роль играет. А мы его тратим бездарно, раскидываемся, сорим им, как деньгами. Только вот деньги можно заработать, а вот если нарушено здоровье, исчерпан лимит запаса прочности — вернуть его будет во сто крат сложнее, если вообще получится. Так что не только честь нужно смолоду беречь, но и здоровье.

Плохо, что задумываемся об этом, когда уже поздно.

Первым делом, когда случилась беда с друзьями, я бросил курить. Сигареты — это злейший враг мозга и сердца. Никакого пива, никакой водки. Бокал вина в праздник — и все. Слежу за тем, что ем. И самое главное — начал двигаться.

Раньше бывало покалывало сердечко поэтому я решил обратиться к врачам. Выяснилось что у меня высокий риск развития ИБС.  Врачи посоветовали больше двигаться и я решил заняться спортивной ходьбой. Прошло немного времени и я сделал  компьютерную томографию сердца результат порадовал, чувствую, как стало легче. И надеюсь, что хоть в какой-то мере верну то, что бездарно потратил. И буду помогать своим друзьям, чтобы и у них все стало хорошо и чтобы не пришлось еще раз пережить такое.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!





Напишите свой отзыв:

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

У ВАС ЕСТЬ ЛЮБИМАЯ МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ? РАССКАЖИТЕ О НЕЙ!

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер