ОХЛАЖДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ

Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить


ОХЛАЖДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕМногим в жару приходится тяжко. Чтобы облегчить себе жизнь, можно применять метод так называ­емого охлаждающего дыхания.

Восточные целители давно знали, что при дыхании через правую ноздрю организм получает тепло, а через левую — прохладу.Поначалу, чтобы научиться так дышать, придется заты­кать правую ноздрю ваткой. Потом вы и без этого сможете контролировать дыхание одной ноздрей.

Чтобы лучше спалось в душную жаркую ночь, ложитесь на правый бок. Тогда вы автоматически буде­те дышать преимущественно левой ноздрей.

Кстати, зимой, наоборот, лучше спать на левом боку, чтобы сохранять тепло и даже получать его дополнительно.

Другой способ охлаждения ор­ганизма — вдыхание воздуха ртом сквозь сомкнутые зубы, а выдыхание через нос. При этом не ускоряйте и не замедляйте темп, пусть он будет естественным для вас.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!





Напишите свой отзыв:

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

У ВАС ЕСТЬ ЛЮБИМАЯ МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ? РАССКАЖИТЕ О НЕЙ!

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер