ПРОФИЛАКТИКА БОЛИ В ГОРЛЕ

Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить


ПРОФИЛАКТИКА БОЛИ В ГОРЛЕВ детстве и молодости часто страдала от ларингита и ангины. Иногда достаточно было съесть холодного мороженого или забыть повязать шарфик-и все, горло красное, миндалины воспалены. Хотела удалить миндалины, когда стала взрослой, но мудрый доктор, с которым по этому вопросу консультировалась, посоветовал лучше начать закаливание горла. «Миндалины, — сказал он, — ты вырезать всегда успеешь, острых показаний у тебя нет. А вот потренировать свое горло тебе пойдет на пользу». Я начала следовать его совету, и за несколько лет постепенного закаливания добилась того, что теперь у меня никогда не бывает ангины! Конечно, горло берегу, в пальто нараспашку и без шарфа не хожу, но и как мимоза себя не укутываю. Могу даже стаканчик мороженного без последствий на улице съесть. Как я проводила закаливание?

• В первое время, когда чистила зубы или полоскала рот, потихоньку убавляла горячую воду в кране, пока не довела ее до прохладной. Могу сказать, что и десны стали здоровее.

• Устраивала контрастные полоскания 4-5 раз в день. В одну кружку наливала теплую воду, в другую — горячую. Использовала их по очереди, но заканчивала всегда теплой. Еще лучше будет результат, если в каждую кружку добавлять по 1 ч. л. соли.

• Потом по утрам и вечерам рассасывала во рту небольшой кубик льда, и льдом же протирала шею по бокам, от подбородка к ключицам.

• Нужно закалять не только горло, но и стопы, на которых много активных точек. Можно обливаться, делать влажные обтирания. Я дома всегда хожу босиком и вечером, после работы, обязательно делаю массаж стоп -катаю ими по полу грецкие орехи.

Все эти простые способы помогли мне приучить горло к холоду. Поначалу иногда в нем начинало першить, организм еще не привык. В таких случаях для меня лучшим средством первой помощи было полоскание чесночным настоем. Заливала размятый зубчик чеснока стаканом теплой воды, давала настояться час и потом каждые 15-20 минут полоскала.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!





Комментарии

  1. Вера:

    Ангина была моей зимней спутницей много лет. Спасали только антибиотики и полоскание горла содовым раствором. Сейчас перешла на гомеопатию и принимаю Тонзилотрен в профилактических целях в начале осени. Эти таблеточки отлично действуют и защищают мое горло.

Напишите свой отзыв:

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

А КАКИМИ ТРАВАМИ ЛЕЧИТЕСЬ ВЫ? ПОДЕЛИТЕСЬ СО ВСЕМИ!

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер