До наступления светлых и длинных дней времени еще немало. И хотя с конца декабря солнышко идет на прибыток, но все равно тьма на улице угнетает. Из-за этого у многих людей развивается хандра, преследует плохое настроение и сонливость. У меня на это время года есть свой рецепт повышения настроения и приведения нервов в порядок — лечение цветом, или, как ее называют по-научному, хромотерапия.
Уже давно известно, что каждый цвет обладает целебным действием, и по-разному действует на мозг. Зимой нужны теплые, бодрящие цвета. То есть те, что напоминают о теплом времени года, солнышке и зелени. Ремонт по сезонам делать не будешь, но можно привнести немного лета с помощью цветных пленок на лампы, гирлянд, букетов или свечей, разных подручных средств — тех же апельсинов, разложенных по квартире, или хвойных веточке в вазах.
- Красный цвет не только взбодрит, но и улучшит кровоток, активизирует обмен веществ.
- Оранжевый снимает усталость, справляется с депрессией.
- Желтый улучшает настроение и память.
- Зеленый налаживает работу сердца, успокаивает тахикардию, дает отдых глазам, уставшим от постоянного искусственного света, снимает головные боли.
Я, например, поступаю так: после новогодних праздников гирлянды, которыми была украшена елка, не убираю в коробки. Заменяю лампочки на одной — холодных цветов выкручиваю, вместо них ставлю яркие из второй гирлянды, они у меня одинаковые. И вешаю на окно. Вечером у меня за
ним не тьма кромешная, а отражение теплых огоньков в стекле. Еще у меня есть разноцветные стаканчики, я их купила недорого на рынке. Ставлю в них маленькие свечки, и их отблески создают в комнате яркое настроение. Много всяких вариантов можно придумать, чтобы сделать свой дом уютным и теплым. И вроде бы мелочь, простая психологическая хитрость, но благодаря ей зима переживается легче. И даже болеешь на этом фоне реже.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: