Все понимают, что главный спутник и причина старости — склероз. Страдают сосуды. Они забиваются холестериновыми бляшками и становятся негибкими. Более или менее картина понятная.
Мы уже знаем, что нельзя есть ничего жирного. Подбираем себе подходящую диету, понижаем, как умеем, уровень холестерина. Однако этого мало. Пожилым, и не только, следует помнить о том, что мозг нуждается в постоянной тренировке. Его нужно все время упражнять, чтобы он не утратил основные функции. Можно, разумеется, развивать способности. И нужно! Однако у кого как получается. Спрашивается: что можно сделать, если ты, к примеру, никогда не играл в шахматы? А почему бы не научиться? Ведь можно выучить правила, как двигать фигуры по шахматной доске, а со временем и сыграть по книжке с Ботвинником!
Но я для себя выбрал иной путь -стихи. Нет, не сочинительство. Зачем плодить бездарные творения? Заучиваю их наизусть.
Беру с полки самые любимые, вчитываюсь в мудрые строчки и запоминаю. Мало того, стараюсь вставлять их при случае в разговор. Главное — чтобы они были уместны. То есть запас стихов должен быть немалым.
Между прочим, это отличное занятие не только для ума, но и вообще для хорошего настроения, самочувствия. Ведь в некоторых стихах содержатся умные мысли. К тому же так можно повысить самооценку, что тоже важно для здоровья. Так что выключайте телевизор, берите книжку и тренируйте свой мозг, чтобы с годами становиться только мудрее!
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: