Вестник ЗОЖ

С возрастом кишечник перестает хорошо работать. Это приводит к вздутию, метеоризму, бурлению, а иногда и к воспалению. Таблетки и лекарственные травы снимают симптомы, но сами неполадки в работе кишечника никуда не денутся. Нужно пересмотреть свое питание. Я читала литературу, методом проб и ошибок составила список продуктов, которые наиболее часто приводят к кишечным проблемам. Оказалось, что […]

Стоит немного понервничать, как у меня сразу начинается учащенное сердцебиение. Когда впервые такое случилось, очень растерялась. Тогда я не знала, что делать, какое необходимо лекарство и чем это вообще грозит. Оградить себя от стрессов невозможно. Но и сердце надо беречь. Как же поступать в таких случаях? Нашелся простой способ успокоить и нервы, и сердце. Надо […]

Любая женщина знает, что туфли на высоких каблуках рано или поздно создают проблемы с ногами. У кого раньше, у кого позже начинаются боли в ступнях, появляются косточки или пяточные шпоры. Чтобы такого не случилось, я нашла отличный способ спасаться от всех неприятностей разом: каждый вечер хожу босиком по горячей гальке. Набрала ее на море, не […]