Раньше я очень сильно зябла. Как мне говорили врачи, у меня была слабая капиллярная система, и она не позволяла хорошо согреть кожу. Не помогала никакая теплая одежда. Но я смогла укрепить ее особым методом закаливания — «испанским плащом».
Многие известные врачи и целители придавали большое значение капиллярной системе, считая, что ее плохое состояние — причина многих болезней. Это и Залманов, и Ниши, и Кнейпп. В их книгах можно найти хорошие способы укрепления мелких сосудов: ванны, упражнения, контрастные процедуры. Я из всех способов выбрала «испанский плащ», потому что мне он показался простым и не таким жестким способом помочь своим капиллярам и повысить иммунитет, как обливания холодной водой или прием скипидарных ванн. Упражнения же я и так делала, но большого эффекта они не давали. Зато после того, как по два раза в неделю я стала заворачиваться в мокрый плащ, моя зябкость пошла на убыль, да и в целом здоровье поправилось — стала меньше болеть простудами.
Метод этот называется так потому, что по правилам в нем используется длиннополый плащ с рукавами, который шьется из льна или холста. Я сделала его из старой большой простыни. Крой очень простой — прямой распашной халат до пят с длинными рукавами. Но если кому недосуг заниматься шитьем, можно обойтись и простыней, сделав в ней дырку для головы.
Плащ смачивается в воде и отжимается. Поначалу я использовала теплую — не могла заставить себя надеть холодную ткань. Потихоньку температуру снижала, и сейчас уже легко могу завернуться в смоченный в ледяной воде плащ. Еще лучше использовать не просто воду, а целебные отвары и настои. Подойдет обычная сенная труха, сосновые ветки, ромашка. Затем вы надеваете плащ, запахивая полы. Быстро ложитесь на шерстяное одеяло, закутываетесь, а поверх еще укрываетесь обычным одеялом. Снаружи остается только голова. Надо полежать и попотеть не менее часа, а лучше — полтора. После пропитанный потом плащ бросить в стирку, принять теплый душ, хорошо растереться и надеть сухую теплую одежду.
«Испанский плащ» используется не только для очищения и укрепления капилляров. Им можно лечиться при ломоте в суставах, ревматизме. Хорошо прогревая тело, он помогает при мышечных болях и снимает напряжение при стрессах. Нельзя им пользоваться только при высокой температуре, иначе может возникнуть перегрев тела.
Любую ткань или одежду можно найти на рынке. А если нет времени ходить выбирать, то можно заказать одежду second hand оптом — и дешевле и привезут прямо до дома.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: