Самый верный способ сохранить ногти, волосы и кожу здоровыми — это правильное питание.
В ваш ежедневный рацион должны входить блюда, которые содержат провитамин А (желток, морковь). Не забывайте и про желатин (заливное, желе, мармелад). Очень важны йод (морская капуста, авокадо), сера (зеленые овощи) и кальций (рыба, молочные продукты). Вот полезные советы на разные случаи жизни.
• В домашних условиях можно делать простые ванночки для ногтей. Возьмите 1 ст. л. морской соли и растворите ее в стакане теплой воды. Продолжительность процедуры 20 минут. Делайте так 1 раз в 2 дня в течение 3 недель.
• Смягчить огрубевшие руки поможет лимонное масло.
• Для сухой кожи лучшим средством остается простой вазелин.
• Если волосы жирные, попробуйте ополаскивать их водой с добавлением яблочного уксуса. Вы будете приятно удивлены.
Адрес: Зуевой Надежде Михайловне, 140100, Московская обл., г. Раменское, г/п, д/в
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: