Не зря говорят, что все болезни от нервов. Мы не умеем расслабляться. А это ведет к переутомлению, нервным срывам и многим заболеваниям.
Умение расслабляться — путь к здоровью души и тела. Самый простой способ снять напряжение — принять вечером ванну с солью и чем-нибудь успокаивающим.
Всыпьте в ванну пачку обыкновенной соли грубого помола. Добавьте пузырек аптечной настойки пустырника и несколько капель эфирного масла лаванды. Наберите теплой воды и погрузитесь на 15-20 минут.
Дробышева Анна Сергеевна, г. Сергиев Посад
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: