Совсем недавно был в отпуске -загорал, купался. Думал, что укрепил здоровье и подзарядился на целый год. Но, вернувшись домой, очень быстро растратил поднакопленную энергию. Казалось бы, после отдыха прошло так мало времени, а я уже спустя две недели почувствовал чрезмерное утомление, постоянно хотелось спать.
А тут еще приехала в гости сестра со своими детишками. Вроде бы надо радоваться встрече, а я едва сдерживал раздражение — особенно тогда, когда малыши начинали шалить. Сестра заметила, что со мной происходит что-то неладное. Спросила: «В чем дело?» И я рассказал ей обо всем. И она тут же пошла в аптеку и купила плоды лимонника китайского. И стала готовить для меня отвар. Сказала, что при сонливости и упадке сил это растение — незаменимый помощник. По вкусу напиток мне понравился — он имел тонкий лимонный аромат. И оказывал бодрящее действие не хуже кофе. И все потому, что в лимоннике содержатся тонизирующие вещества. Как я узнал потом, лимонник относится к группе растений-адаптогенов. А употребление препаратов растений этой группы усиливает поступление кислорода к мышцам и нервным тканям, улучшает состав крови, укрепляет иммунитет и нервную систему.
Надо взять 1 ст. л. сухих ягод лимонника на 2 стакана кипятка, выдержать 15 минут на водяной бане, настоять в течение 15 минут, процедить, принимать по 1/4 стакана 2 раза в день (утром и днем).
Но при бессоннице и наличии повышенного кровяного давления использовать лимонник нельзя.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: