Атеросклероз — это старость. Но болезнь поражает не только пожилых людей.
Это не обязательно плохая память и шум в ушах из-за нарушений мозгового кровообращения. От атеросклероза могут пострадать сосуды и сердца, и даже брюшной полости. Все зависит от того, в каком месте накопится больше холестерина. На стенках сосудов откладываются жироподобные вещества. Потом они превращаются в холестериновые бляшки, избавиться от которых возможно разве что на операционном столе. Зато можно приостановить процесс образования новых. Именно этим мне приходится заниматься в последние годы.
А ведь был пример перед глазами! Отец страшно страдал в старости. Даже несколько раз лежал в кардиохирургии, где ему делали шунтирование. К концу жизни и вовсе стал инвалидом.
Теперь я понимаю, что можно и нужно заниматься профилактикой, имея такую наследственность и плохие, увы, результаты анализов.
• Каждое утро съедаю зубчик чеснока. Красную рябину осенью ем иногда килограммами.
• Знаю, что мне полезны боярышник и семена льна, корни аира и листья березы. Еще при таком диагнозе помогают сушеница болотная, бессмертник, омела, клевер луговой, одуванчик и другие растения. Научился составлять лекарственные сборы и расписание их приема.
• Мне не все равно, что съесть на завтрак, обед и ужин. Уж лучше буду есть с утра по 100 г обезжиренного творога, чем потом мучиться, как мой отец когда-то.
• Никогда не выброшу очистки от картофеля, а сварю их и с удовольствием выпью отвар. Но не пиво, чтобы не повторить путь отца!
И машину я продал. Больше нет соблазна съездить в булочную вместо того, чтобы прогуляться пешком.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: