Пережила сильный стресс. Подруга мне советует пойти в лес и покричать там от всей души. Говорит, что это поможет. Действительно ли существует такая смешная психологическая техника? Когда человек переживает стресс или депрессию, всегда есть риск, что он не отпустит негативные эмоции, затаит их внутри. А они могут наделать много плохих дел! Если вам обидно, больно, […]
Вот уже несколько лет мучаюсь от болезни Рейно. Началась она у меня ни с того ни с сего, однако до конца причины болезни до сих пор не выяснены. Зато с симптомами этого недуга я знакома хорошо. Во время приступа, который случается после нервного переживания или при воздействии холода (иногда достаточно просто сполоснуть посуду в холодной воде), […]
Если есть проблемы с кишечником, он плохо работает и мучают запоры, не надо постоянно его промывать или подседать на слабительные. Это плохо для здоровья, и потом без этих средств пищеварение уже не наладится. Лучше просто начать питаться нормально, чтобы нагружать кишечник, заодно снабжая питанием полезную микрофлору. И нет для этих целей средства лучше, чем свекла. […]
Я стараюсь питаться правильно и по возможности избегать лишних калорий. Хотя проблем с весом у меня нет, знаю, что все эти булочки, жирное мясо и соусы из пакетов и бутылок рано или поздно скажутся на здоровье сосудов и печени. Основу моего питания составляют овощи и крупы, хлеб ем только с отрубями или цельнозерновой. Не отказываю […]
Вы или ваши близкие еще не бросили курить? Лучше сделать это как можно раньше. И не только потому, что в России уже вступили в силу законы, по которым курение запрещено во многих местах. Сегодня К.И. Доронина расскажет вам, откуда появилась вредная привычка. Но листья растения под названием «табак» используются для лечения некоторых болезней, и вы узнаете, […]
