В книгах по ароматерапии часто дают подробные списки — какое эфирное масло помогает при разных болезнях, какие ароматы способствуют расслаблению, а какие тонизируют. Но мой опыт показал, что не всегда можно четко следовать таким рекомендациям. Тут все очень индивидуально — одного аромат лимона взбодрит, а другого вгонит в тоску или, что еще хуже, будет раздражать. И однозначно следовать рекомендациям книг получается далеко не всегда. Почему так происходит?
Причина неудач с использованием некоторых запахов кроется в мозгу. Ведь к чистой химии в этом случае примешиваются и наши воспоминания, прошлый опыт. Определенный аромат может вызывать разные ассоциации, как приятные, так и не очень. Иногда они кроются в глубоком детстве.
Например, оказалось, что лаванда, которая должна расслаблять и даже избавлять от головной боли, у меня вызывает слезы и безумную грусть и тоску. Все связано с событием многолетней давности — похоронами любимой бабушки, у которой были любимые лавандовые духи. И в тот день флакон с ними упал с комода и разбился, наполнив ароматом всю квартиру. Для меня это очень тяжелое воспоминание.
Так как же тогда выбирать ароматы для лечения? Я считаю, что нужно полагаться на свои ощущения. Попробовать вдохнуть немного запаха масла, прислушаться к тому, что говорит внутренний голос, и посмотреть на свою реакцию. Если аромат приятен для вас и вызывает желаемую реакцию — тогда и используйте его. Я лично знаю нескольких человек, которых бодрящий аромат апельсина не тонизирует, а, наоборот, вгоняет в сон.
Так что полагайтесь больше не на справочники и таблицы, а на свои ощущения. Ведь ароматерапия -средство очень индивидуальное.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: