Одно из условий сохранения активности в старости — постоянная работа мозга. Насколько я понимала, это означает, что пока ты соображаешь, все в порядке. Но оказалось, все не так просто.
Чтобы хорошо соображать, мозг необходимо все время тренировать. Обычно рекомендуют разгадывать кроссворды или учить наизусть стихи. Но меня такие занятия мало привлекают.
А заставлять себя делать что-то через силу, согласитесь, неприятно. И вот однажды попалась рекомендация, которая буквально перевернула мое отношение к чтению.
Оказывается, очень полезно каждый день какое-то время читать книгу, газету — любой текст, перевернув его вверх тормашками. Тогда головной мозг воспринимает это как стимул к активной работе. Тренировки меня так увлекли, что незаметно научилась почти бегло читать вверх тормашками.
Не знаю, может, и что-то другое повлияло, но домашние стали делать комплименты, подмечая мое остроумие. Учить стихи я тоже полюбила.
Возможно, следующим этапом развития мозговой активности станет изучение английского языка. Почему бы не начать в 75 лет?
Борисова Валентина Сергеевна, г. Курск
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: