К сожалению, преподавание физкультуры в наших школах оставляет желать лучшего. Вот и причина многих болезней! Ведь здоровье закладывается именно в детстве, как правильно заметил кто-то из читателей.
Из-за неправильного физического развития уже в школе мышцы шеи ослабевают, позвонки смещаются, голова постоянно опущена. Шейная артерия, которая питает головной мозг кровью, передавливается. В результате мозг получает недостаточно кислорода, а значит, и питания. Сужаются кровеносные сосуды, защемляются нервные окончания. И вот — сколиоз, остеохондроз, скачки артериального давления, нарушения зрения,хронические головные боли… Причины могут быть и другие. Я уж не говорю,например, о том,как у нас принимают роды!
Двигаться растущему организму жизненно необходимо. Вот дети и носятся на переменах, пока маленькие. Но вскоре даже потребность такая пропадает, потому что они уже больные. В некоторых солидных учреждениях для взрослых есть фитнес-центры, где можно размяться в течение рабочего дня. Почему же у школьников нет такой возможности?
Конечно, многое зависит и от семейного воспитания. Меня папа с трех лет поставил на лыжи и научил плавать. Лет до пятнадцати он выходил со мной и на утренние пробежки, и на велосипедные прогулки. Это самые счастливые мои воспоминания!
Скоро новогодние каникулы — замечательная возможность набраться сил и здоровья вместе с ребятишками. Главное — чтобы отдых был активным. Мы, например, с друзьями юности всегда уезжаем на Новый год в лес. Такая у нас традиция — встречать праздник под настоящей елочкой. Раньше брали с собой детей, а сейчас уже берем внуков. Катаемся там на лыжах, санках, лепим снеговиков, любуемся заснеженными деревьями, фотографируем. Нам за 50, но мы чувствуем себя отлично. Желаю вам и вашим детям тоже найти путь к здоровью и радости. С наступающим Новым годом!
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: