Весенняя погода обманчива — хоть и начинает понемногу припекать солнышко, но ветра остаются холодными. В такие дни немудрено застудить шею. Ведь от шарфов и капюшонов за зиму уже устаешь.
Еще такая неприятность часто бывает у водителей. У тех, кто курит за рулем и приоткрывает окно для проветривания. Так получилось, что прошлой весной мы вместе с мужем чуть ли не в один день заработали миозит — воспаление шейных мышц. Я тогда бегала весь день по городу в легкой курточке без шарфика. К вечеру шея стала плохо поворачиваться. А мужа точно продуло в машине — у него болели мышцы с левой стороны. Знаю, что если миозит не начать лечить сразу, то он может затянуться, и мышцы будто закаменеют. Я с таким заболеванием уже сталкивалась раньше. Пришлось даже идти к врачу — самостоятельно было не справиться. Поэтому в этот раз решила действовать безотлагательно.
• Первое, что сделала, когда пришла домой, — хорошо прогрела мышцы. Использовала обычный фен. Включила его на полную мощность и обдувала кожу, пока не почувствовала, что боль немного отступила. Ту же процедуру предложила и мужу.
• Потом — влажный компресс по давнему рецепту из нашей газеты.В горячую воду засыпала несколько ложек листьев мяты, которая у меня всегда есть дома. Дала постоять 10 минут и смочила в воде полотенце. Отжала его и потрясла, чтобы остудить. Затем приложила к шее и плечу, а сверху замотала шерстяным шарфом. Держала час. А после сама растерла мышцы горчичным маслом. Оно хорошо снимает воспаление.
• В течение дня постоянно смазывала шею разогревающей мазью, купленной в аптеке. И пила травяной чай: ромашка, мята и листья лопуха (поровну). Такой сбор тоже всегда держу дома. Он вообще хорошо снимает любые воспаления и расслабляет.
Уже на следующий день у меня шея начала двигаться нормально. Мужу потребовалось больше времени. Ему я делала еще и медовый массаж — отличное средство от любых мышечных болей. За два дня и его привела в норму.
Валушкина Татьяна, Ростовская обл., г. Батайск
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: