Решила написать вам несколько рецептов для лечения анемии. Ведь от нее страдают не только взрослые, но и дети.
Причины анемии разные. Это и кровопотери, и хронические инфекции, и неусвоение железа при дис-бактериозе. А бывают и нарушения кроветворения в костном мозге, недостаток воздуха и движений.
Для лечения необходимы травы, содержащие цинк. Например, горец птичий, береза, анис. Их применяют с подорожником, мать-и-мачехой, крапивой, хвощом. Помогают и некоторые овощи и фрукты.
• Составить сбор: листья крапивы двудомной -4 части; листья подорожника большого — 3 части; трава спорыша и репешка, листья березы — по 2 части; плоды аниса -1 часть. Взять 1 ч. л. сбора и залить 200 мл кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Пить по 70 мл 3 раза в день до еды.
• В питании должно быть больше продуктов, содержащих цинк, медь, железо. Активизируют кроветворение пшено и грецкие орехи. Из овощей -разные виды капусты, редька черная, лук, чеснок, тыква. Полезны ягоды и фрукты: земляника и малина, бананы и виноград, арбузы и дыни, шиповник и рябина.
• Необходимы витамин В12 и фо-лиевая кислота. Их содержат кукуруза, черная смородина, салат, шпинат, петрушка, помидоры, яблоки.
• Хороши соки: березовый, вишневый, яблочный, из черной смородины. А также овощные: капустный, морковный, свекольный, тыквенный.
Желаю всем доброго здоровья, добрых мыслей, дел и чувств. Храни вас Бог!
Григорьева Л.П., Оренбургская обл., г. Бузулук (адрес в редакции)
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: