Не так давно читательница Ковалева В.М. из Ставрополя написала о том, как важно состояние позвоночника для общего здоровья. Она упоминала о роли тех движений, от которых «все тело радуется». Очень точно сказано!
Пару лет назад я нашла те самые движения, приносящие мне радость. Нет, это не специальная зарядка и не тренировки в фитнес-клубе. Я выбрала танцы, несмотря на свой предпенсионный возраст. Просто шла как-то с работы, скрючившись от боли в позвоночнике. И, проходя мимо дома культуры, заметила объявление. Всех желающих приглашали в коллектив народных танцев. Так и было написано, что возрастных ограничений нет. Не знаю, как я решилась туда зайти… Да так и осталась!
Еще в школе с удовольствием занималась хореографией. А потом уж стало совсем не до танцев: институт, семья, работа… Когда начала работать, сидела над финансовыми документами, отчетами, не поднимая головы, часто перерабатывала. Вот и стала болеть. Уже лет с 30 беспокоили постоянные головные боли. Остеохондроз — еще цветочки по сравнению с другими моими диагнозами. И все от сидячего образа жизни! Пришлось освоить и компьютер, а он, как известно, здоровья не прибавляет. Так что к 50 годам началось хождение по врачам. К сожалению, если болит голова, то лечат у нас только голову, особенно не задумываясь о причинах. А среди причин может оказаться тот же шейный остеохондроз! Все ведь связано в организме. Когда я стала заниматься танцами дважды в неделю, многие недомогания прошли. Каждое занятие для меня — праздник. Потому что движение — это радость и главное условие здоровья. Вообще, я считаю, что в наших русских народных танцах самые естественные движения. Как раз тот случай, когда «все тело радуется», что очень, очень важно! Если и вы найдете подходящие вам движения, то организм начнет работать слаженно, как единое целое. И болеть вы станете намного реже. Не важно, чем именно заниматься. Главное — чтобы вам самим нравилось. Танцую уже почти два года. Мы выступаем с концертами, ездим по разным городам. У нас замечательный коллектив, и, кстати, немало моих ровесников. Появились новые друзья, подруги, да и в личной жизни многое изменилось к лучшему. Даже смешно вспоминать, как еще недавно считала себя одинокой больной женщиной преклонного возраста. Нет никакого возраста, если душа молода. Вспомните хоть «Бурановских бабушек»! Это ведь совсем не молодежный коллектив, а какая популярность! Если же сидеть сложа руки только потому, что паспортный возраст уже вызывает «почтительный трепет», да еще прокручивать в голове дурные мысли, то ничего хорошего ждать не приходится. Уверена, что ни в каком возрасте не поздно что-то изменить. Тем более когда дети уже взрослые и быт более-ме-нее налажен. Самое время вспомнить о том, что вам когда-то очень нравилось!
Круглова М.В., г. Москва
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: