Практически каждой женщине знаком отек ног к вечеру. Справиться с этим можно, применив комплексное лечение.
Хорошо помогают ванночки с холодной водой — опустите в них ножки на 5 минут. После этого помассируйте отекшие места, двигаясь снизу вверх, — именно такая последовательность помогает циркуляции крови и улучшает кро-воотток. Ванны можно заменить протиранием кубиками льда.
Отлично выводит жидкость из организма настой семени льна липы -1 ст. л. на стакан кипятка. Пейте три раза в день по 1/3 стакана.
Обратите внимание на свою обувь. Она не должна быть узкой, каблук выбирайте небольшой и устойчивый. Во время долгого сидения обязательно делайте каждый час гимнастику — круговые движения ступнями, перемещения с носка на пятку и наоборот.
Еремина Ангелина, г. Севастополь
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: