Заметил, что именно в межсезонье, когда меняется климат, начинаю страдать от головных болей, спазмов.
Оказывается, даже наша кровь реагирует на подобные перемены. Она становится гуще.
Всем, кто имеет предрасположенность к сосудистым заболеваниям, стоит подготовиться заранее к смене времен года. Можно ведь обойтись и без потерь для здоровья. Специально ничего особенного делать не придется. Разве что запастись клюквой. Морс из нее прекрасно укрепляет стенки сосудов и защищает от спазмов. А еще смешивайте толченую клюкву с медом и чесноком, ешьте ее в свежем виде. Запомните, что продукты, богатые витамином С, разжижают кровь. С середины ноября до середины декабря устраиваю еще и профилактический курс приема клевера лугового.
Беру 1 ст. л. соцветий, заливаю 0,5 л кипятка, настаиваю 30-40 минут и процеживаю. Выпиваю в течение дня.
И, конечно, не могу не сказать о том, как помогают физическая работа или физкультура на воздухе. Я живу на городской окраине, поэтому имею возможность часто гулять по лесу, делать там гимнастику. Это дает силы и укрепляет нервы, а стало быть, и здоровье в целом.
Шихов Николай Алексеевич, г. Курган
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: