У меня обнаружили деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава, да еще беспокоит пяточная шпора. Нем лечиться и как себя вести? Подскажите, с чего начать путь к здоровью!
Уважаемая Валентина Михайловна, у вашего заболевания есть и другое название — коксартроз. Сейчас этот недуг выходит на первое место среди болезней опорно-двигательного аппарата. Ведь мы все меньше двигаемся, занимаемся спортом! А вот личных автомобилей становится все больше. Хотя причин, вызывающих коксартроз, очень много. Болеют даже молодые, но чаще всего — люди после 40 лет. К сожалению, далеко не все посещают врача при первых симптомах, еще слабых болях.
И чем дальше, тем сильнее проявляется артроз дугоотросчатых суставов. Чаще всего сначала поражается один сустав, а потом и второй. Что необходимо знать, чтобы приостановить развитие этого тяжелого заболевания?
Очень важную роль для нормальной работы тазобедренных суставов играют окружающие его ткани. Это массивные мышцы ягодиц, бедер. Если мы постоянно сидим, они плохо развиты, поэтому и движения суставов становятся неправильными. Бедренные и ягодичные мышцы берут на себя часть нагрузки при беге и ходьбе, играя роль активных амортизаторов. То есть они защищают суставы от травм при неудачных движениях, прыжках.
Не будем забывать и про другую очень важную функцию мышц. В них находятся сосуды, через которые прокачивается большой объем крови. То есть мышцы выполняют роль насоса. Благодаря им к суставам доставляются необходимые питательные вещества. И чем активнее движения, тем лучше питание суставов. А значит, они меньше изнашиваются.
Механизм развития деформирующего артроза такой. Из-за гиподинамии вокруг сустава происходит застой жидкости. Постепенно она становится желеобразной, вязкой и начинает оседать на суставных поверхностях, которые становятся шероховатыми. Поверхности трутся друг о друга. В это время нога как бы укорачивается. Ведь происходят еще и спазмы неработающих мышц. Отсюда — пощелкивание при перемене положения и прихрамывание в начале движения.
Из-за нарушения питания суставные хрящи трескаются, обезвоживаются, изнашиваются. Защитная реакция организма — окостенение вокруг поврежденного сустава, чтобы уменьшить объем его движений. Появляются боли при ходьбе. Иногда болит и колено от перегрузки. Имейте в виду, что при коксартрозе суставных болей в лежачем положении нет. А при поражении позвоночника сустав болит, и когда человек лежит.
На этой стадии еще могут помочь лекарства, внутрисуставные уколы. Кроме того, физиотерапия 1 -2 раза в год, массаж, лечебная физкультура. Но упражняться надо без фанатизма. Не перетруждайтесь, но и не ленитесь. Выполняйте все процедуры, назначенные врачом. Иногда помогают и гирудотерапия, гомеопатия, курортное лечение. На следующей стадии — уже операция.
Каким должен быть образ жизни? Если нет обострения, надо больше двигаться, чтобы выделялось достаточно синовиальной (внутрисуставной) жидкости. Тяжести не поднимать. Вредна и статичная нагрузка. Например, нельзя долго стоять. Также следите за весом и вовремя лечите инфекционные заболевания.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: