Чтобы достичь долголетия во здравии, надо заботиться об этом с юности, трудиться неустанно. Так сказал один мудрец. Двигайтесь как можно больше! Виляйте бедрами вправо-влево, поднимайте ноги повыше и приседайте. Качайте головой, отжимайтесь, делайте махи руками и развивайте грудную клетку. Все эти упражнения я делаю ежедневно, без выходных и праздников, по нескольку десятков раз, а точнее […]
Поделюсь с вами тем полезным, чем пользуюсь сама. Прежде чем начать укреплять здоровье, перестаньте ему вредить. Здоровье нельзя найти или купить — его надо заработать. Труд, затраченный на его укрепление, оплачивается не деньгами и не золотом, а неизмеримо более ценным сокровищем. Вы продлите свои годы и ощутите радость жизни. А если сознательно и систематически не […]
Сегодня прочитала номер 3 нашей газеты. Многие пожилые люди пишут, что им скучно и одиноко. Очень сочувствую, но мне сложно понять такое, если человек неплохо себя чувствует. Мне тоже за 75 лет, тоже живу одна. Но не понимаю слова «скука». Всегда не хватает времени. Пишу стихи, рассказы, сказки, песни для детей и взрослых. Пусть останутся, […]
Каждый раз восхищаюсь красотой природы. Живу здесь уже больше 20 лет, и мне так нравится это место! Иногда не могу налюбоваться панорамой, которая открывается каждый день. Вы видели красоту зимнего воздуха? Да, да, именно воздуха. Мы, женщины, находимся в основном на кухне. И вот как-то готовлю обед, присела у окна, смотрю — а в воздухе […]
Напишу вам про своих бабушек, которых давно нет в живых. Я сама уже бабушка, у меня двое внучат. Но те любовь и ласке, которые они мне подарили, оставили след в душе. Бабуля Нина была армавирской казачкой. Очень начитанная женщина. Любимое занятие — поход в библиотеку. Мне так нравилось у нее в гостях! Жили мы тогда […]
