Любая женщина знает, что туфли на высоких каблуках рано или поздно создают проблемы с ногами. У кого раньше, у кого позже начинаются боли в ступнях, появляются косточки или пяточные шпоры. Чтобы такого не случилось, я нашла отличный способ спасаться от всех неприятностей разом: каждый вечер хожу босиком по горячей гальке. Набрала ее на море, не […]
Когда подступают тоска, тревога, одиночество, я пользуюсь специальной медитацией, которую называют «Внутренний ребенок». Узнав о ней, я подумала, что это помогает только внушаемым людям с хорошим воображением. Но мне было очень плохо, и пришлось испытать метод на себе. Стало легче! Поэтому спешу поделиться с читателями. Представьте, что перед вами стоит маленький ребенок, лет 5-7. Он […]
Хотите вылечиться от какой-нибудь болезни? Сделайте так. Подойдите к большому зеркалу, в котором сможете видеть себя в полный рост. Посмотрите на себя и задержите внимание на той области, где находится ваш недуг. Теперь представьте в подробностях, как бы изменилось ваше отражение в зеркале, если бы его не было. У меня, например, долго ныло плечо. Присмотревшись […]
Боль в спине хоть и не считается опасной для жизни, но может сильно ее испортить. Говорю это как старый радикулитник. Уже много лет живу с хронической формой этого заболевания, и как бы ни старался, приступы периодически случаются. Чаще всего тогда, когда застужу спину или перенапрягу ее во время работы на даче. Среди моих соседей, как […]
Одно из лучших средств, которое помогает успокоить нервы и справиться с бессонницей, — это трава пустырника. Впервые я познакомилась с ее целебными свойствами, когда сдавала экзамены в институте. Тогда находилась на грани нервного срыва, не спасали валериановые капли. А вот настой пустырника, который приготовила мама, оказался эффективным. С тех пор, когда нервничала и возникали проблемы […]
