С приходом весны нередко ощущается упадок сил. И у многих так, кого ни спрошу. В чем дело? Ведь солнце светит и радует почти каждый день, а на подоконниках у многих друзей «Лечебных писем» уже выросла сочная витаминная зелень. Сейчас стараюсь есть больше салатов из редьки, моркови, свеклы. Обязательно добавляю в них свои проростки пшеницы. Дома […]
Движение — жизнь, и этот лозунг не голословен! Ведь даже дети знают о пользе физической активности. Движение улучшает самочувствие и настроение, меняет в лучшую сторону цвет лица, что особенно заметно у городских жителей. Движение позволяет оставаться здоровым и сильным человеком. Не ленитесь — шевелитесь! Даже после инфарктов и язвенных обострений врачи советуют восстанавливать здоровье, используя […]
Мозг может пострадать как от внешнего воздействия, так и от заболеваний типа инсульта или опухоли. При этом чаще всего возникают два симптома – тошнота и головная боль. Обычно вызывающие их проблемы не столь серьезны, но иногда речь идет о первых признаках тяжелого поражения нервной системы и мозга. Черепно-мозговая травма Любая травма головы опасна. Сильно ударившись […]
Я сегодня хочу предложить вашему вниманию гимнастику, которая помогает при опущении желудка -врачи называют это смещение гастроптозом. Заболевание чаще встречается у людей, имеющих слабые мышцы брюшной стенки. Гастроптоз может возникнуть после постоянного физического перенапряжения, поднятия тяжестей, а у женщин — после нескольких родов. Помочь при этом могут специальные упражнения в сочетании с массажем и дыхательной […]
У бабушки был гипотиреоз, и я знала, что ее заболевание может передаваться по наследству. Поэтому многое прочитала о профилактических мерах. Конечно, очень важны и общее состояние здоровья, и отсутствие стрессов, и хорошая экология. Поэтому, как и все мои родственники, я веду здоровый образ жизни. А еще делаю необычный «массаж» щитовидной железы. Этот внутренний орган хорошо […]
