Настойка луковой шелухи помогает мне бороться с высоким давлением. 2 ст. ложки измельченной шелухи заливаю 100 мл водки, настаиваю неделю и процеживаю. Принимаю по 20 капель настойки, залив их 1 ст. ложкой нерафинированного подсолнечного масла, три раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 14 дней. Делаю перерыв на 10 дней и повторяю курс. Давление у меня было 180/110, а теперь 130/80.
После каждого приема пищи я в течение трех минут глубоко дышу. Это помогает пищеварению и способствует снижению веса.
Для профилактики атеросклероза и инсульта пользуюсь методикой дыхания по Стрельниковой. Закрываю одну ноздрю, другой делаю вдох, а потом выдыхаю из той ноздри, которая была закрыта. Так чередую ноздри и дышу около 5 минут. Этот метод улучшает снабжение мозга кислородом.
Адрес: Лукичевой Людмиле Дмитриевне, 420033 Татарстан, г. Казань, ул. Светлая, д. 18, кв. 55.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: