Вестник ЗОЖ

Неприятно, когда волосы выглядят нездоровыми, кончики секутся. Можно проконсультироваться у специалиста по волосам — трихолога. А можно самостоятельно попытаться избавиться от проблемы. Я так и сделала. По совету бабушки стала регулярно по вечерам втирать в кожу головы свежий капустный сок. Его можно не смывать. Через месяц волосы полностью восстанавливаются. Но все-таки стоит подстричь кончики, и […]

По утверждению академика Болотова, соль может омолаживать наш организм на клеточном уровне. Известно, что одним из путей омоложения является замена старых клеток на молодые с помощью стимуляции выделения желудочных ферментов. Академик предложил эффективный способ повышения секреции желудочного сока поваренной солью: через 25-30 минут после еды положите на кончик языка немного соли — не более 1 […]

Из-за особенностей зимнего питания и нехватки солнечного света зимой нам всем не хватает серотони-на. Он еще известен под названием «гормон радости». Отсюда вялость, подавленное настроение, раздражительность и прочее. Но выход имеется! Уже давно заметила, что если придерживаться советов диетологов, то можно обеспечить организм серо-тонином в нужном количестве. Налегайте зимой на рыбу жирных сортов — селедочку, […]

Я позаимствовала у своей подруги полезную привычку. Перед ужином она всегда съедает овощной салат: помидоры с огурцами, или тертую морковь с яблоком, или капусту. 1. В таком салате «живые» витамины, которые лучше любых биологически активных добавок в таблетках. 2. Растительная клетчатка — это как раз то, что улучшает пищеварение. 3. Несмотря на низкую калорийность, овощные салаты достаточно объемные. […]

Если у вас проблемыс памятью, воспользуйтесь простыми советами. • Перемешать в равных пропорциях листья шалфея и мяты. 2 ст. л. сбора залить 2 стаканами кипятка с вечера. Утром процедить и принимать по 1/3 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды. • 10 минут полоскания рта стимулирует и возбуждает нервную систему. В мозге при этом […]