Использовать лекарственные травы для оздоровления я начала не так давно, но уже успела наделать ошибок по незнанию. Ведь в рецептах обычно даются только состав, дозировки и способы приготовления. Подразумевается, что остальное и так известно.
Наверное, так оно и есть: если человек действительно знаком с основными принципами траволечения, он знает все тонкости. Я же в этой области была новичком. Нужными рецептами со мной делились друзья. Выискивала информацию и в газетах (кстати, потому и стала постоянной подписчицей «Лечебных писем»). Стала готовить отвары, настои, и некоторые из них помогали. Но все же, думаю, пользы могло быть намного больше, если бы я сразу соблюдала несколько важных правил. О своих ошибках узнала от тети. Она гостила у нас и видела, как я готовлю свои лекарства. Итак, главные правила.
Посуду использовать обязательно только фарфоровую, керамическую или эмалированную. Я делала отвары в алюминиевой кастрюльке. Оказывается, этот металл, а также медь и даже нержавеющая сталь могут менять свойства трав, выделяя ненужные вещества. Если же долго держать снадобье в такой посуде, можно и отравиться.
• Термос для приготовления тоже лучше выбирать со стеклянной колбой. Небьющийся не подходит. Иначе у жидкости может появиться металлический привкус. Да и колба у такого термоса, если она не очень качественная, тоже начнет подвергаться коррозии от органических кислот, содержащихся в настоях. Это тоже плохо для здоровья.
• Если кипятить траву, то лучше на водяной бане, а не на сильном огне. Так больше полезных веществ переходит в отвар, и они не разрушаются.
• Некоторые средства можно хранить больше суток. Тогда их надо обязательно перелить в стеклянную банку или бутылку, а не оставлять в кастрюле или термосе, и поставить в холодильник. Но пить отвары и настои лучше в теплом виде или хотя бы комнатной температуры. Тогда они лучше усваиваются.
Надеюсь, мои советы пригодятся тем, кто, как и я, только начинает осваивать волшебный мир фитотерапии. Не повторяйте моих ошибок.
Заикина Светлана, г. Волгоград
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: