К сожалению, сейчас немногие увлекаются вязанием, вышиванием, плетением, шитьем. Мне наоборот очень нравятся все виды рукоделия.
Еще когда училась в институте, заметила, что такие занятия помогают справляться с волнением. Например, во время экзаменационной сессии или защиты диплома. Тогда я прибегала к любимым занятиям чисто интуитивно. А сейчас уже специально использую свое хобби, чтобы возвращать спокойствие и умиротворенность после ссор или неприятностей.
Любая работа, при которой задействованы кончики пальцев, очень полезна, потому что снижается выработка гормонов стресса и повышается эмоциональная устойчивость. Жизнь становится спокойнее и размереннее. Вязание спицами для женщин или сборка мелких деталей у мужчин способствуют повышению тонуса и как следствие улучшение самочувствия. Сейчас я занимаюсь вязанием каждый день. Связала внукам шерстяные носки. Детям — шерстяные варежки. Они очень довольны и на следующий год уже сделали заказ.
Когда вы ждете важного телефонного звонка или не можете расслабиться после тяжелого дня, займитесь рукоделием. Вот увидите: станет легче.
Или вспомните детство и слепите что- нибудь из пластилина.
Или возьмите в каждую руку по 2 грецких ореха в скорлупе и начните перебирать их, перекатывать по ладони, направляя пальцами по кругу. Кстати, такое занятие включено в средства восточной медицины как лекарство от вспыльчивости, избытка эмоций.
А можете просто погладить домашних кошечек или собачек.
Полина Викторовна Азмирова, г. Томск
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: