Вы читаете эту статью- значит, у вас есть потребность восстановить утраченное здоровье. Кто-то ищет совет, как избавиться от депрессии, кто-то — от гипертонии, а кого-то замучили, сковали жестокие боли в суставах. Вы ищете средство, которое бы помогло и не давало побочных эффектов. А стоимость средства, которое может принести облегчение, является очень существенной стороной для многих людей.
Есть универсальное лекарство! Его даже в народе называют лучшим! А значит — проверенным. Смех -лучшее лекарство! Это народная пословица. А вот изречение мудрейшего царя Соломона, жившего тысячелетия тому назад: «Веселое сердце — как врачевство». В погоне за самым-самым мы зачастую забываем о том, что рядом, доступно и безотказно действует. Улыбка, смех — очень важны в нашей жизни. Допустим, ваш сын пошел на экзамен, вы очень переживаете за него, ожидая результата. И вот ваш сын возвращается, и по его сияющей улыбке вы поняли: все отлично! Он вам не сказал ни слова, но обо всем сказала его улыбка. Что вы ощущаете? Отлегло от сердца! Вам стало лучше. Ваша улыбка помогает и вам самим, и окружающим.
По исследованиям врачей, смех нормализует работу разбалансированных систем организма человека: нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, иммунной. Даже облегчает боль при ревматизме, артрите. И еще смехотерапия снижает повышенное кровяное давление, помогает справиться с аллергией, с депрессией. А простая улыбка стимулирует выработку в организме обезболивающих эндорфинов. Давно и точно известно, что смех укрепляет здоровье, но каким образом это происходит, до конца не ясно.
Да, в общем-то, и не надо нам знать механизм действия смеха или улыбки. Главное — результат. Но вы, может быть, возразите: «Когда все болит и все раздражает — не до улыбок, тем более не до смеха». Вот тут от вас потребуется единственное усилие: научить себя улыбаться в любых обстоятельствах. Заставлять себя улыбаться, стоя перед зеркалом. Постарайтесь оживить в своей памяти какой-нибудь смешной эпизод или любимую мелодию, словом — все, что может вызвать у вас улыбку. Постарайтесь удержать свои мысли на этих положительных эмоциях. А пожилым советую достать фотографии своих внуков или детей, когда они были маленькими. Улыбка обязательно украсит ваше лицо! Не думайте, что я с улыбкой на лице прожила всю жизнь! Слез было предостаточно. Развод с мужем. Трагическая гибель старшего сына, увольнение с работы перед самым выходом на пенсию. Возраст несет с собой проблемы со здоровьем. Но вера в Бога, любовь к людям, к жизни, надежда, что лучшее, конечно, впереди, заставляют меня глядеть на жизнь другими глазами. И улыбаться. Буду рада, если кто-то воспользуется моими наблюдениями и советами.
Если кто-то хочет зарядиться позитивом или просто поднять настроение, то советую посмотреть какой делают пирсинг в киеве . Уверена что там вы сможете найти любой пирсинг какой вы только захотите.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: