В 2002 году прочитала книгу о дыхательной гимнастике Стрельниковой. Я ухватилась за эту методику, как утопающий за соломинку. Дело в том, что всю жизнь жила на лекарствах, не обходилась без ингалятора.
И вот уже более 10 лет таблеток не пью, уколов не делаю, на диете не сижу и своих лет не чувствую — к слову, в августе мне будет 75. Сердце не беспокоит, давление 120/80, стала обливаться холодной водой.
Все лето езжу на велосипеде — огород у нас за 2 км. Участок большой, но я управляюсь, а как устану -сделаю гимнастику прямо среди грядок. Главное — не лениться, побольше двигаться.
Адрес: Гурычевой З.П., 141832 Московская
обл., Дмитровский р-н, пос. Горшково, д. 8, кв. 5.
«ЗОЖ» помогает нам с мужем уже 12 лет. У нас трое детей, семь внуков и два правнука. Живем вместе 54 года. Болезни, конечно, одолевают, но мы с ними справляемся. Лениться нельзя, если хочешь дольше жить. Весь наш день полностью загружен. Держим козочек, кур, собак, кошек, двадцать семей пчел.
Я пишу стихи, мастерю куколок (обереги), которых охотно покупают туристы. Они ездят к нам в село из областного центра. У нас широкая ярмарка, жители несут на продажу сельхозпродукцию, поделки, стряпню, овсяную бражку.
Адрес: Нечаевой Елизавете Петровне, 617034
Пермский край, Ильинский р-н, дер. Глушиха.
Долгое время меня беспокоили грыжи в шейном отделе позвоночника. Голова болела сутками, состояние было ужасное. После того, как съездила в Центр С.М. Бубновского, почувствовала себя другим человеком. Книги Сергея Михайловича я давно изучила, но читать -это одно, а когда потрудишься на занятиях, по-другому начинаешь мыслить. Не спешите делать операцию. Лучше попробуйте справиться с недугом по его методу.
Адрес: Саверченко Надежде Сергеевне, 183017
г. Мурманск, ул. Лобова, д. 45, кв. 18.
Давно на заслуженном отдыхе, мне 78 лет. Но не сижу целыми днями у телевизора. Вот уже 21 год являюсь членом президиума районной организации ветеранов, принимаю участие в работе клуба старшего поколения «Рябинушка». А дома кроме повседневных хозяйственных дел у меня еще, как я называю, группа продленного дня — с правнуками. О болезнях забывала. Но когда они все же напоминают о себе, на помощь приходят рецепты из «ЗОЖ».
Адрес: Свальбовой (Захаренко) Александре Степановне, 636760 Томская обл., Александровский р-н, с. Александровское, ул. Молодежная, Д. 4.
Мне 61 год. В каждом времени года стараюсь найти свою удивительную красоту, чтобы посмотреть на жизнь новым взглядом. Особенно радостно сейчас, когда растаял снег и у меня во дворе взошли подснежники. С каждым годом их становится все больше и больше.
Адрес: Шинкоренко Наталье Григорьевне, 416150 Астраханская обл., Красноярский р-н, с. Красный Яр, ул. Степная, д. 20а, кв. 2.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: