Осенью и зимой засыпаю очень легко. А вот весной и летом, когда на улице светло, несмотря на позднее время, иногда уснуть непросто. В такие моменты меня выручает один прием, который я называю «цветовые пятна». Закрыв глаза, представляю вокруг себя абсолютно черное пространство. Совсем черным оно остается буквально несколько секунд. Потом на нем помимо моей воли […]
Предлагаю вам несколько несложных и неплохих рецептов. 1. От испуга, мнительности помогают успокоительные настои: • корни валерианы — 1 ч. л., пустырник и сушеница — по 3 ч. л., вереск — 4 ч. л. Залить 1 л кипятка 4 ст. л. сбора. Настоять, процедить и принимать в течение дня по 3-4 ст. л. или по 4-5 […]
Повышенная нервная возбудимость и бессонница — не такое уж редкое явление в нашей жизни. Любая стрессовая ситуация может порой выбить из привычного ритма жизни на несколько недель. В молодости я в таких ситуациях покупала в аптеке успокоительное, не думая о том, что сильнодействующие таблетки еще больше разрушают нервную систему. Было время, когда без снотворного я […]
Вы видели когда-нибудь цветущий вереск? Незабываемое зрелище! Мелкие цветочки вереска, густо расположенные на веточках, красивы и ароматны. Вереск снимает тревоги, страхи, неврозы. Если у вас слегка шалят нервы или не можете выйти из депрессии, то советую принимать настой вереска. Делать это надо за 15 минут до еды. Приготовление настоя: 2 ст. л. измельченной травы вереска […]
Отит (воспаление уха) приносит много неприятностей. Справиться с болью и воспалением можно так. • Остановить воспалительный процесс помогает луковый сок. Для этого в ухо закладывают ватный тампон, смоченный свежеприготовленным соком, • Облегчает состояние и отвар лавровых листьев. В эмалированную кастрюлю влить 1 стакан воды, опустить туда 5 лавровых листьев, довести до кипения и, сняв кастрюлю С огня, […]
