МАССАЖ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Расскажу, как я справляюсь с остеохондрозом спины и шеи. Голь на выдумки хитра! У меня есть два обыкновенных пластиковых коврика, что кладут у двери. Один — для ног, другой — для спины и шеи. Поутру ложусь на коврик голой спиной прямо в постели и делаю на нем зарядку 15-20 минут. Им же массирую руки. После […]