Как говорится, я гипертоник со стажем, позади три инфаркта. Такими «достижениями» стыдно гордиться. Но надо жить дальше, причем активно.
И это возможно, если использовать мудрость народной медицины, знать во всем меру, вести здоровый образ жизни.
Обычно хуже всего чувствовал себя весной, реже-осенью. Давление резко менялось вместе с переменой погоды, дело доходило до гипертонических кризов.
В такой ситуации главным врагом нередко становится страх за себя, за то, что сердце однажды не выдержит. Если дать волю страху, никогда не вылечишься. Надо сопротивляться.
Поэтому я стал искать подходящие народные рецепты против высокого давления. Поставил цель: добиться, чтобы оно стало стабильным.
• Есть много лекарственных растений, которые помогают в этом. Но кроме них, нужны и другие меры.
• Важно избавиться от лишнего веса и следить за питанием. Все, что содержит много холестерина, исключить полностью.
• Еще следить за потреблением соли — не более 6 г в сутки.
• Никакого алкоголя и курения!
• Надо двигаться, регулярно делать зарядку, укреплять все мышцы, в том числе сердечную.
• И верить в лучшее, в успех, иначе толку не будет.
Я научился каждую весну устраивать месяц здоровья. Целый месяц принимаю один простой отвар.
Действует он комплексно: улучшает работу сердца, понижает давление, благотворно влияет на печень и почки. Месяц лечусь, зато потом весь год чувствую себя уверенно.
Беру по 25 г листьев вахты трехлистной и цветков бессмертника песчаного, заливаю 2 л воды и ставлю на умеренный огонь. Выпариваю, пока жидкости не останется 1 л. Процеживаю и принимаю по 1/4 стакана 3 раза в день через 1,5 часа после еды в течение месяца.
Знаю, что у каждого свой путь к здоровью. Буду рад, если мой рецепт поможет еще кому-нибудь.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: