Из-за борьбы с холестерином многие полезные продукты -от яиц до жирной рыбы — были объявлены врагами номер один. Зато прилавки завалены маргарином, приготовленным неизвестно из чего. Под раздачу попал и исконный наш продукт — сало. Издавна сало считалось хорошим источником энергии в зимние холода. Оно быстро усваивается, не создает проблем в желудке, как жирное мясо. […]
У меня в последнее время глаза очень уставали от работы за компьютером — появлялась резь, я начинала часто моргать. Я нашла комплекс упражнений для глаз, взяла его на вооружение. Выполняла я не все задания, а лишь некоторые — те, что больше пришлись по душе. В результате удалось не только от переутомления глаз избавиться, но и […]
Раньше чуть погода начинала меняться, так моя головушка буквально раскалывалась от боли пополам. И каждый раз давление подскакивало. Вот такая была метеозависимость. Думал-гадал, что бы такое предпринять, чтобы без лекарств справиться с этой зависимостью. Как утопающий хватается за соломинку, так и я ухватился за самомассаж. Накупил и перечитал с десяток книг и методом проб и […]
В последнее время у меня стали появляться тяжесть в ногах и усталость — даже после непродолжительной прогулки. Все время то мышцы тянет, то стопы болят невыносимо. Ходил на прием к ортопеду, оказалось, что у меня плоскостопие. Врач дал мне ценный совет: «Делайте упражнения для ног — только так можно приостановить развитие плоскостопия!» 1. Возьмите скалку, сядьте […]
В «Лечебных письмах» уже писалось про то, как нужно посещать баню без вреда для здоровья. Я тоже заядлый банщик и хочу дополнить замечания других читателей. Никто не будет спорить, насколько это полезная процедура — русская банька с березовым веником. Только вот какой-то извращенной стала наша старинная традиция. Письмо я решил написать, буквально только что вернувшись […]
