Поделюсь с вами тем полезным, чем пользуюсь сама. Прежде чем начать укреплять здоровье, перестаньте ему вредить.
Здоровье нельзя найти или купить — его надо заработать. Труд, затраченный на его укрепление, оплачивается не деньгами и не золотом, а неизмеримо более ценным сокровищем. Вы продлите свои годы и ощутите радость жизни. А если сознательно и систематически не заботиться о своем здоровье, то оно постепенно будет убывать. Но заботиться о нем надо грамотно, чтобы ненароком не нанести себе вреда. Вот мои главные принципы.
• Грамм практики лучше тонны теории.
• Лень и здоровье несовместимы.
• Здоровье одно, болезней тьма, поэтому легче сохранить здоровье, чем бороться с болезнями.
• Прекрасный девиз хатха-йоги: «Вставайте поутру с мыслью о том, что вы здоровы, и засыпайте с той же мыслью».
Укрепляю свое здоровье, прежде всего, зарядкой. Длится она час. Увлекаюсь лыжами, скандинавской ходьбой. А летом у меня огород. Матушка-земля дает много энергии, как и зарядка, и лыжи, и лес. Я очень много гуляю на свежем воздухе.
Еще стараюсь помогать людям, желаю всем добра. Я люблю жизнь и хочу жить. Жизнь — чудо сама по себе. И это чудо в наших руках.
Здоровья всем читателям «Лечебных писем»!
Адрес: Лобановой Евгении Анатольевне, 187413, Ленинградская обл., Волховский р-н, п/о Кисельня, д/в
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: