В бане помылся — заново родился

Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить


В бане помылся - заново родилсяКто же не любит хорошо попариться в русской баньке? Баня поможет очистить ваше тело, а также и ваши мысли.

Не найти лучшей профилактики простуды, чем баня. Более того, такая парная способна излечить вас от недугов, связанных с мышцами, сухожилиями и связками.

Контраст теплого и холодного воздуха хорошо сказываются на коже и суставах.Правила посещения русской бани.
Баню запрещено посещать тем, кто страдает кровотечениями, онкологией и эпилепсией. Также не стоит ходить туда тем, кто находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Перед самым сном тоже не следует посещать такую парную.
В парилке нужно находиться не более 20 минут, а затем делать 30 минутный перерыв.
В баню не надо нужно идти сразу после еды или сильно голодным. Оптимальное время – это 2-3 часа после приема пищи. Было бы хорошо, если употребляемая накануне пища была легкой. Соль забивает ваши поры, так что не стоит после принятия сильно соленой пищи идти сразу париться. Позаботьтесь о своих волосах и наденьте на них шапочку, которая сбережет и от перегревания. Шапочку спокойно может заменить косынка или же полотенце.
Если вы новичок в данном деле, то не подвергайте свой организм стрессу и привыкайте к теплу постепенно. Не стоит сразу начинать париться и прыгать на самые высокие полки. Неплохо бы полежать и прогреться минут 10.
Следите за тем, чтобы пар был сухим – так проще заставить организм хорошо пропотеть.
Сперва нужно парить веником спину. Начинайте париться от пяточек до головы. Очень аккуратно нужно пропаривать бока. Запомните, вы не должны чувствовать неприятные ощущения во время того, как вас парят. Кстати, вы можете предварительно настоять веник в отваре крапивы или полыни. Отвар мяты отлично борется с простудными заболевания носа и горла.
Особенно хорошо можно попариться в москве или московской области. Так как здесь учтут все ваши пожелания и предложат наилучшие условия.

После того, как вас хорошо пропарят, нужно окатиться прохладной водой. Со временем можно будет использовать холодную или даже ледяную воду.
Только после 3 захода в парилку разрешается прыгать в бассейн с холодной водой или же в снег.
После посещения русской бани завернитесь в полотенце или в простыню из флиса. Хорошо бы сейчас выпить квасу или травяного чая.
Если вы почувствуйте себя не хорошо во время посещения бани, то нужно сразу выходить от туда. Не стоит искушать судьбу.
Как только вы придете домой, то хорошенько отдохните и почувствуйте насколько расслаблены вы и ваше тело. Не зря на Руси говорили, что баня лечит и тело и душу.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!





Напишите свой отзыв:

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ВАМ НРАВИТСЯ «ВЕСТНИК ЗОЖ»? ПОСОВЕТУЙТЕ САЙТ СВОИМ РОДНЫМ И ДРУЗЬЯМ!

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер