Зти советы собраны из книг и статей хороших врачей и специалистов по нетрадиционной медицине.
У каждого человека есть надежный защитник, который спасает его от миллиона вирусов, бактерий, паразитов, — это иммунитет. До 25 лет он развивается, а потом, как «шагреневая кожа», начинает угасать. И вот тогда требуется стимулировать иммунитет. А это целая армия клеток, которые по кровеносным и лимфатическим протокам циркулируют по всему организму. Моноциты, нейтрофилы служат как рядовые, а вот лимфоциты — это как офицеры. К важным органам иммунной системы относятся селезенка, гланды, миндалины, аппендикс, кишечник. А центральный орган — это вилочковая железа, расположенная за грудиной. Важно очищать организм, поскольку бактерии и вирусы поражают те органы, где есть гнойные отложения, токсины, не выведенные продукты обмена. Отсюда ряд важных советов.
• Пить воду. 1,5-2 л, но не сразу после еды, а где-то через час. Я лично пропускаю воду через магнитную лейку, а затем несколько раз переливаю из одной полулитровой банки в другую, чтобы вода насытилась кислородом. Вода выведет из кишечника грибки, каловые камни и пр. Поэтому она помогает при запорах. Выпитый утром натощак стакан теплой воды обеспечит нормальное пищеварение.
• Правильное питание. Есть только свежую пищу, не хранить ее по несколько дней. По рекомендации ВОЗ, в рацион должно входить 50% овощей и фруктов (из них много сырых), 25% каш, 25% белков и жира (из них 12% — животных). Овощи и фрукты — это клетчатка. А вот мясо, картофель, макароны вызывают запоры, развитие патогенной микрофлоры, образование гноя. Зато молочнокислые продукты полезны.
• Рецепты квашения академика Б. Болотова (ему 83 года, не болеет). Например, квас на банановых шкурках. Берут 3 л воды, 2 стакана нарезанных банановых шкурок, 1 стакан сахара, 1 ч. л. сметаны. Настоять 2 недели, накрыв все это тройным слоем марли. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.
• Квас из боярышника. 2-3 стакана размолотых плодов боярышника,1-2 стакана сахара, 1 ч. л. сметаны и 3 л воды. Все бродит 10 дней в теплом месте. Пьют по 0,5 стакана за 15-20 минут до еды.
• Ванга рекомендует употреблять фасоль. В ее плодах и стручках есть вещество, способствующее синтезу интерферона — белка, поддерживающего иммунитет. И съедайте 2 мандарина или апельсин каждый день.
• Натуропаты советуют продукты пчеловодства: мед, пыльцу, прополис, маточное молочко, а также смесь меда с соками свеклы, моркови и граната (2:3:3:2).
• Очень важен сон с 22:00 до 3:00 утра! В это время выделяется гормон мелатонин. Он улучшает психическое состояние, подавляет опухоли, замедляет старение.
• Побольше проводите времени на свежем воздухе, купайтесь, занимайтесь физкультурой.
• Положительные эмоции и душевное спокойствие. Переживания, беспокойства, страхи разрушают иммунитет. Поможет молитва «Отче наш».
Здоровье дороже богатства, так что давайте вести здоровый образ жизни!
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: