В апреле мне исполнилось 67 лет -самое время, как многие мои знакомые, уйти на заслуженный отдых. Но я продолжаю работать, и не только потому, что надо дочке с внуками помочь и дом в деревне, который купили с супругой несколько лет назад для проживания на пенсии, привести в порядок.
Работа интересная, коллектив отличный, так что, пока есть силы, годик-другой еще поработаю. Я думаю, что поддерживать тонус мне помогает не только здоровый образ жизни (еще в 30 лет я бросил курить, выпиваю очень редко, после 50 лет занялся моржеванием), но и главный мой целитель — лес!
Как только появляется время, сразу же стремлюсь туда. Жена тоже разделяет мою страсть, и мы иногда вдвоем садимся на автобус рано в выходные и едем подальше от города и его суеты, чтобы погулять по лесу, подышать свежим воздухом, полюбоваться на природу.
Никакой телевизор, перед которыми днями просиживают некоторые наши знакомые, не заменит бодрящего ощущения от прогулки по лесу, благоухающему молодой, только что народившейся, зеленью. Воздух наполнен целебными ароматами и гомоном птиц, и голова и тело очищаются от всего негатива и наполняются энергией.
Во время прогулки всегда находим маленькую полянку или прогалину, желательно окруженную соснами или березками. У нас уже есть несколько таких заветных местечек. Раскладываем наши переносные табуреточки, какие часто берут с собой рыбаки, — они у нас всегда лежат в рюкзачках вместе с небольшим запасом еды. Садимся и начинаем «медитировать». Закрываем глаза, вдыхаем целебный воздух, напоенный фитонцидами. Оба молчим, и только слушаем природные звуки леса. Так проводим минут 10-15, потом встаем, раскрываем руки навстречу небу и глядим на него.
После такой «медитации» чувствуем себя отдохнувшими. Такого ощущения не бывает, даже если полдня в кровати проваляешься. Потому очень рекомендую всем — если вас одолевает усталость, если давит груз проблем, не ищите спасения в кофе, алкоголе или таблетках, а попросите помощи у леса. Он не только исцелит, но и продлит вашу молодость и зарядит энергией!
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: