У меня хронический пиелонефрит, ! который хоть и редко, но все же І дает о себе знать. Давно поняла, что при таком заболевании очень важно соблюдать диету. А не только заботиться о том, чтобы не простужать почки.
Болезнь того и ждет, чтобы вы дали слабинку — сразу же напомнит о себе. Пройдя несколько раз по этому кругу, я решила, что уж лучше немного себя ограничу. Зато обо- I стрения будут реже. Тем более, когда привыкаешь, ограничения не кажутся такими уж строгими.
• Надо меньше употреблять соли. Она для почек — враг номер один, поскольку только увеличивает нагрузку на них. Ведь с солененьким хочется больше пить. В первое время все кажется пресным. Зато потом начинаешь ощущать, например, настоящий вкус овощей. Можно их сдабривать сушеными травами, а ту же картошку запекать в мундире. Тогда и калий получите (а он как раз очень нужен почкам), и отсутствия соли не почувствуете.
• Противопоказаны все насыщенные мясные и рыбные бульоны. Вообще, белки надо ограничить, а в бульонах они особенно опасны. Зато можно варить супы на овощных отварах. Получается тоже очень вкусно.
• Маринады, магазинные соусы исключаем. К сожалению, свежий лук и чеснок тоже. Они сильно раздражают почки. А в отварном виде лук и чеснок есть можно.
• Меньше мяса,особенно жирного! Но и постную курочку придется ограничить. А недостающие белки можно получить из цельных круп, в которых их достаточно.
• Наконец, поменьше всего рафинированного и побольше цельного, натурального. Муку выбирайте с отрубями, хлеб цельнозерновой, рис бурый. Вот вам и витамины, и микроэлементы, и польза для почек.
Если следовать данным правилам, то обострения будут случаться значительно реже. Проверено на себе.
Никифорова Н.В., г. Калуга
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: