Как всегда, пишу вам о лечении болезни, которую сама перенесла. Это тахикардия.
Недавно у меня появился новый недуг, причиной которого считаю сильную жару минувшего года. Да еще у нас в Феодосии дождей не было с апреля по октябрь (только 3 дождика). Несмотря на то что мне уже 78 лет, большую часть времени приходится работать на солнце. А результат -тахикардия, или трепыхание сердца, как называли эту болезнь наши деды. Лечиться очень трудно. Но и на сей раз я снова провожу эксперименты.
Прежде всего, необходимо движение. Рано утром — ходьба медленным, но уверенным шагом. Удары стопами об дорогу в течение 40-60 минут. Еще упражнение для ног в постели сразу после сна. А подъем у меня всегда (даже в выходной) в 4 часа утра. Я вытягиваю пятки. С силой, поочередно, до 60 раз. Это полезно для седалищного нерва. Потом — вытягиваю всю ногу. Тоже поочередно, всего 8 раз. Если есть время, поднимаю ноги и делаю ими различные движения. Каждый раз после упражнений замеряю пульс на руке. И если он в норме, тогда делаю другие, обычные для моей повседневной разминки упражнения, но только до появления тахикардии.
Американские врачи советуют лечить тахикардию пением звуков. Надо сделать глубокий вдох, задержать его на 2 секунды и сделать выдох (примерно на счет до 7). Но воздух на выдохе должен как бы выходить через задний проход. То есть вы будто надуваетесь и сдуваетесь, как шарик. А на выдохе тянете звуки, которые лечат:
И — голова, Е — ухо, горло, нос, У-живот, О — сердце, А — ноги, руки, Ш — организм в целом. М — тоже оз-доравливаетвесь организм. Но его надо тянуть при выдохе с закрытым ртом, как бы мычать. И он самый эффективный при тахикардииI
Для лечения такой сложной болезни нужен и добрый, крепкий сон. Перепробовала немало способов, чтобы хорошо спать. И — в добрый час сказать! — как будто нашла. Прежде всего, «отбой» у меня не позже 10 часов вечера. Перед сном мою ноги в умеренно горячей воде, наполовину разведенной отваром трав. Принимаю настой трав конечно, успокаивающий. Он лечит сердце и нервы. Если ложиться в одно и то же время, то после таких процедур сразу клонит ко сну. А это главное. Да, спать очень желательно так, чтобы голова была повыше. Просыпаться тоже надо в одно время.
И в заключение — еще один метод, который я собираюсь испытать. Так лечились наши деды. Надо вскипятить стакан воды, убавить огонь и положить 4 г (на кончике ч. л.) травы адониса. Пусть кипит на медленном огне 3 минуты. Накрыть крышкой и настоять в тепле 20 минут. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. л. Через несколько дней сердце будет биться нормально.
От всей души желаю каждому, чтобы сердце работало хорошо. Живите 100 лет!
Адрес: Колодяжной Раисе Яковлевне, 98109, Украина, Крым, г. Феодосия, ул. Челнокова, д. 62а, кв. 159
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: