Начался сезон простуд, которые чаще всего проявляются насморком. Что делать, если при этом еще и постоянно чихается?
Врачи говорят, что нельзя чихать, закрывая нос и направляя поток воздуха внутрь. Так можно получить проблемы с ушами, если в них попадет инфекция. Но что же делать, если очень хочется чихнуть, а под рукой нет платка? Есть 2 способа, которые помогают подавить этот рефлекс на какое-то время.
• Надо с силой прижать переднюю часть языка к внутренней поверхности губы и задержать дыхание на несколько секунд. И щекочущее ощущение в носу исчезнет.
• Кончиком указательного пальца сильно нажать на бороздку между верхней губой и носом. Держать палец, пока желание чихнуть не пройдет.
В сезон эпидемий, когда вы приходите домой, в первую очередь промывайте нос, чтобы избавиться от вирусов. Можете использовать для этого слегка подсоленную воду или приготовить слабый настой ромашки.
Но главное, конечно, — не упустить время. Начинайте лечить простуду, любой насморк при самых первых симптомах. И воздержитесь от появления на людях, пока из носа не перестанет течь. Так вы и сами быстрее поправитесь, и других не заразите.
Ладогина В.И., г. Череповец
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: