Главный принцип долгожительства — умеренность во всем. Например, пища, которую мы едим, должна восполнять всю затраченную энергию: этим определяется ее количество. Лишняя пища не переваривается и засоряет организм. А получение удовольствия от еды должно стоять на втором месте. Обжорство — это перегрузка ЖКТ. За 70 лет жизни через него проходит примерно 100 т пищи и […]
Прочитала об опыте лечения одной молодой женщины от рассеянного склероза (статья называлась «Лечусь от рассеянного склероза») и не могу не поделиться этими сведениями и с читателями «ЛП». Причиной головных болей, сильной метеозависимости, скачков артериального давления, снижения зрения, ухудшения функций движения, глотания и прочих проблем у больных рассеянным склерозом является нарушение проводимости нервных импульсов к клеткам […]
Многие люди страдают бессонницей или другими расстройствами сна, мешающими ночному отдыху. Неполноценный сон отрицательно влияет на здоровье, особенно в наше время, когда люди подвержены стрессам. Во время сна происходят восстановление клеток и очистка организма от продуктов распада, образующихся при обмене веществ в дневное время. Проблема сна тесно связана с образом жизни, режимом питания, психическим настроем. […]
