Самое время приготовить хвойный экстракт, который полезно использовать для ванн. Хвойные ванны успокаивают, снимают раздражительность, особенно у пожилых людей. Еще они повышают тонус сосудов. Соберите побольше душистых веточек, иголок и шишек, сосновых или еловых. Промойте под проточной водой, положите в кастрюлю, залейте водой и поставьте на огонь. Прокипятите полчаса и оставьте настаиваться на 12 часов, […]
Считаю, что простуда и кашель — не повод глотать лекарства. Все это можно вылечить натуральными средствами. Много лет и сама пользуюсь целебным порошком, и детям его даю. Такой порошок прекрасно справляется с любым кашлем. Вот рецепт. Надо смешать 1 ст. л. измельченных корней солодки (можно купить в аптеке), 1 ч. л. измельченных в кофемолке семян […]
После умственного напряжения (тяжелого трудового дня, необходимости запомнить новую информацию), а также при стрессовых переживаниях и при тяжести в голове я провожу гидромассаж шеи. Точнее, того места, которое иногда называют, как у животных, холкой. Больше всего мне нравится делать его под душем: просто направляю струю приятно теплой воды на эту область. Мягкое воздействие на шейно-воротниковую […]
Зимой тело постоянно укутано в сто одежек. И даже ночью — под теплым одеялом. Все это может привести к разным недомоганиям. На поверхности кожи накапливается положительный электрический заряд. Он возникает из-за трения кожи об одежду или постельное белье. Казалось бы, ничего страшного. Кому не доводилось «искрить» от статического электричества? Однако все не так просто. Именно […]
Симптомы ленивого желудка (диспепсии) буквально до боли знакомы многим: тяжесть, вздутие живота, тошнота. Если вам хорошо известны эти сигналы, и при этом у вас не обнаружено серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта (например, язвенной болезни), кроме лекарств и диеты,назначенных врачом, советую каждое утро начи нать с трех простых упражнений. • Лежа на спине, слегка разведите выпрямленные ноги в […]
