Сильный иммунитет — основа здоровья. Но с возрастом он ослабевает. Причин множество, и одна из них — плохая экология. Чем ближе весна, тем чаще мы чувствуем недомогание. Чтобы не заболеть весной от недостатка витаминов, микроэлементов, чтобы повысить свой иммунитет, советую делать, как я. Приготовьте ферментированный квас из банановой кожуры по рецепту академика Болотова. В трехлитровую […]
Дам совет женщинам, которые планируют стать мамами. Во время беременности очень часто развивается анемия. Падает уровень гемоглобина, а это может плохо сказаться на развитии ребенка. Сама я родила троих мальчишек, и каждую беременность приходилось бороться с анемией. Мне это всегда удавалось. Есть два простых, но эффективных средства. • Обжарьте гречневую крупу на сковороде, смелите ее в […]
При диабете многие люди жалуются на жажду, сухость во рту. И такие состояния сильно отравляют жизнь. Диабетикам хватает и других неприятностей. Появляются нервозность, раздражительность, быстрая утомляемость. Поэтому я долго искала какое-нибудь средство от сухости во рту и нашла очень действенный рецепт. Правда, придется немного потрудиться, чтобы приготовить все необходимое. Например, прорастить овес, вырастить на даче […]
С возрастом повышается потребность организма в калии и магнии. Они необходимы для работы сердца и нервной системы. Есть простой способ восполнить их потери. Разведите в стакане кипяченой воды комнатной температуры 2 ч. л. яблочного уксуса. Добавьте 1 ч. л. меда. Пейте утром натощак. В таком напитке здоровья содержится суточная доза калия и магния. А еще […]
Если меня огорчает что-то, что я никак не могу изменить, представляю себя писательницей. И начинаю описывать свою нынешнюю жизнь, но только из будущего, как будто уже прошло 10-20 лет. Мысленно или даже на бумаге записываю то, что происходит в моей жизни, что я чувствую и думаю об этом. А поскольку описываю все как уже прошедшее, […]
