Народ метко подмечает тонкости всех сторон нашей жизни. Например, говорят, что пока механизм работает, он не ржавеет. Это имеет прямое отношение и к человеческому организму.
Не я один заметил: как только человек остается не у дел, так сразу его одолевают болезни. Сколько молодых пенсионеров превращается в развалины прямо на гла-, зах! Сразу, как только выходят на этот заслуженный отдых — пенсию. И потому я для себя давно решил: когда все-таки буду вынужден оставить работу, построю свой режим дня. Чтобы не оставалось ни минуты свободной для грустных мыслей и безделья.
О здоровом образе жизни даже не говорю. Само собой, он должен подразумеваться, если хочешьжить долго и активно. Но подчеркну, что в нашей жизни не должно быть места лени. Это не значит, что мы не можем присесть пред телевизором или почитать. Как раз наоборот: я, например, каждый день обязательно отвожу время и для того, и для другого. Но с самого утра весь мой день расписан по минутам. Сначала зарядка, потом уборка двора, завтрак и помощь жене по дому. Также в списке дел — встретить внука из школы и позаниматься с ним. Покупка продуктов тоже на мне. А ведь я еще люблю и в шахматы поиграть, и с друзьями пообщаться. Вот и получается, что к вечеру, когда ложусь спать, чувствую приятную усталость. И ведь откуда силы берутся?
Артемов Николай Андреевич, г. Владимир
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: