Вестник ЗОЖ

Наступает, увы, такой возраст, когда лучше подстраховаться. Ведь легче предупредить болезни, чем потом мучиться и мучить близких. Самыми страшными для меня являются инфаркт и (еще хуже) инсульт. Если после инфаркта почти всегда можно гарантированно восстановиться, то после инсульта — как повезет. Сколько примеров того, как люди переносили по два, а то и по три инфаркта! […]

Много лет я страдала от радикулита: порой одно неловкое движение — и очередной прострел. Однажды несколько недель пришлось лечиться в больнице, но после выписки я продержалась недолго — вскоре опять скрутило. Мучилась, переживала, не знала, что и предпринять.Изучила все симптомы и признаки межреберной невралгии на сайте http://spina-systavi.com/diagnostika/simptomy/simptomy-i-priznaki-mezhrjobernoj-nevralgii.html. С утра до вечера в голове вертелась мысль: «Что […]

Не секрет, что долгожители не столько владеют тайными рецептами, сколько просто живут правильно. Они мало едят, много двигаются и не впадают в эмоциональные крайности. Казалось бы, что тут сложного? Но мы почему-то не можем так. Или начинаем задумываться о здоровье, только когда уже потеряем его. Я родилась в семье, где традиционно считалось, что болеть стыдно. С […]

Все мы знаем, что пища — это источник белков, жиров и углеводов, витаминов, минеральных веществ и прочих компонентов, необходимых для поддержания жизнедеятельности человека. Однако индийские традиции питания, идущие из глубокой древности, мало интересуются калорийностью и химическим составом пищевых продуктов. Что же тогда для них важно? Какие требования к составу и качеству пищи предъявляются в Индии? […]